广州中医药大学第一附属医院四骨科(运动损伤及康复专科)主任杨俊兴表示，瑜伽是一种比较好的运动磨炼项目，不过纵然没有“舶来品”教练，缺点的磨炼办法也会对身体带来意外侵害。
瑜伽拉伸动作有助经络血管康健
“常常久坐、短缺运动的上班一族很适宜通过瑜伽来磨炼身心。”广州中医药大学第一附属医院四骨科(运动损伤及康复专科)主任杨俊兴在接管新快报采访时表示，长期坐办公室的人群由于缺少运动，导致身体骨骼、枢纽关头都比较僵硬，肌肉紧张。瑜伽的拉筋动作有舒经活络的浸染，与中国传统养生运动五禽戏、八段锦有相似之处。而且瑜伽动作比较温顺，在身体拉伸的同时，须要合营呼吸，这会带来全身气血流利、经络惬意，有助于改进亚康健人群随意马虎疲倦、精神压力大的问题。
其余，瑜伽可以一定程度改进腰颈不适。之以是会造成侵害，与运动不当有关。
初学者不要做高难度动作
杨俊兴表示，练习瑜伽，把稳恰到好处十分主要，练瑜伽受伤的一个紧张缘故原由便是运动过度。他表示，对付初学者来说有一定的风险。比如学瑜伽时常常要做扭曲枢纽关头的动作，如果你平时没有磨炼、没有节制瑜伽磨炼的办法，勉强完成动作随意马虎受伤;还可能导致枢纽关头太松，影响运动或走路的稳定性。
通过以上几段笔墨的一个大略的讲解，相信大家对付肾炎病人能练瑜伽吗这个问题，都该当有了一个更加科学完全的认识了吧！
除此之外，我还要解释一下，虽然说慢性肾病的根治起来是比较困难的，但是我们一定要根据年夜夫的叮嘱做一个更加科学的照顾护士，这样我们才能更好的掌握住病情。
